蒙古舞柔臂畢業論文（蒙古舞柔臂教學視頻）
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中國民族民間蒙古族舞蹈目錄
1、第七章 中國民族民間蒙古族舞蹈綜合組合第一節 初級組合(A、B、C)初級組合是蒙古族舞蹈學習的起點，通過A、B、C三個組合的學習，舞者能夠掌握蒙古族舞蹈的基本動作和組合編排，為后續的舞蹈學習打下堅實的基礎。第二節 中級組合(A、B、C)中級組合旨在提升舞者的舞蹈技巧和表演能力。
2、蒙古族舞蹈是中國民族舞蹈的重要組成部分。蒙族舞蹈種類繁多，其特點和風格與蒙古族人民的生活、文化和歷史密切相關。比如安代舞，它是蒙古族最古老的舞蹈之一，源自民間，動作大方剛健，節奏感強，體現了蒙古族人民的豪放性格。
3、朝鮮族：長鼓舞、龍鼓舞、假面舞、僧舞、刀舞等 藏族：寺廟舞蹈“羌姆”，還有："；諧"；、"；果日諧"；、"；卓"；以及"；熱巴"；等。
蒙古族揉臂來源于生活中那個部分
1、蒙古族揉臂來源于生活環境。蒙古族是中國北方的游牧民族，從事畜牧狩獵生產。自古以來，蒙古族人就以能歌善舞著稱，崇拜天地山川和雄鷹圖騰，形成了蒙古族舞蹈渾厚、含蓄、舒展、豪邁、熱情的特點。風格體態最鮮明最具表現力的特點就是肩、臂和腕。
2、長調詞少腔長，悠揚響亮，主要流傳于廣闊的牧區；短調節奏規整，節拍固定，常見于半農半牧地區。蒙古族舞蹈充滿活力，動作有力，以抖肩、揉臂和馬步為特色，展現了蒙古人民的熱情奔放和豪爽精神，如“馬舞刀”、“筷子舞”、“安代舞”和“盅碗舞”等都是經典的傳統舞蹈。
3、揉臂以肩背肌肉推動鎖骨，肩胛骨、肋骨做前后圓形揉動，同時向肘、腕、手指做大波浪形傳導。肩背揉起，肘、腕、手指連續相跟揉起。揉肩左肩向前拱，左肘向后擺，同時右肩向后擺，右肘向前拱，左右交替前后扭動，同時肩略聳。蒙古族民間舞蹈主要有以下幾種：一是盅碗舞。
4、在漫長的游牧生活中，蒙古人運用智慧和藝術天賦創造了豐富的音樂遺產。蒙古民歌展現了民族聲樂的獨特風格，而蒙古族音樂既有整體的民族特色，又不乏各地區獨有的風貌。蒙古舞蹈以其歡快的節奏、剛勁有力的動作而聞名，特別是抖肩、揉臂和馬步等特色動作。
5、蒙古族藝術文化生活非常豐富。蒙古族素有“音樂民族”之稱。其民歌體裁有長、短調之分。長調腔長詞少，悠揚嘹亮，流傳于牧區；短調則節奏規則，節拍固定，多流傳于半農半牧區。蒙古族的舞蹈節奏歡快，動作剛勁有力，以抖肩、揉臂、馬步最具特色，表現了蒙古族人民熱情奔放的豪爽氣質。
6、又有各個地區的獨特風格 。蒙古族的舞蹈節奏歡快，動作剛勁有力，以抖肩、揉臂、馬步最具特色。經典的蒙古族傳統舞蹈大致有“馬刀舞”、“筷子舞”、“安代舞”、“盅碗舞”等。傳統樂器主要有馬頭琴、“雅托噶”（“蒙古箏”）、蒙古琵琶、蒙古四弦琴和蒙古戰鼓等。
蒙古舞蹈柔臂的基本動律是什么?
柔臂的基本動律是由肩依次帶動、大臂、肘、小臂、碗、手的波浪運動，動作一定要連貫，柔美連貫的。蒙古民族的舞蹈文化與他們的狩獵、游牧生活有密切聯系。蒙古民族祖先的原始舞蹈形態，在新石器時代、青銅時代鑿刻的陰山崖畫、烏蘭察布崖畫中，有著生動真實的表現。
肩部動作豐富、靈活、富有彈性；腕部動作主要是在掌與腕平直的姿態上，以脆韌相間地上提、下壓手腕來帶動整個手臂的舞動。頭要穩，上身端莊，身體多為擺身、推身和靠身的動律。做各種步伐時雙膝的屈伸要沉而柔韌，雙腳落地扎實，腳下穩重，強調下沉的力量。
該動作中，舞者的雙肩連貫且交替柔動，展示出一種端莊、優雅之美。在蒙古舞中利用柔肩動作表達主人公深刻內涵、表達情趣、描寫心理、刻畫人物的作品有很多。比如蒙古舞代表作《盅碗舞》中，舞者就用橫擺、雙擺、柔臂、柔肩動律背向觀眾拉開了舞蹈序幕。
額爾古納河舞蹈作品分析
作品將額爾古納河與蒙古族女性形象相結合，以舞者手臂的曲、伸，手掌的彎曲、抖動，腰部的扭動等多種肢體語言，加之舞蹈卡農技法、高低比照、動靜結合、舞臺調度、節奏處理等編排設計，由形至神地表現出河流的形態特征。
此外，作品以富有生氣、婉轉流暢的舞蹈語言，于連續流動中將柔臂的韻律從身體的小空間擴展到舞臺的大空間，顯現出具有開闊感與韻律感的舞蹈形態，使整支舞蹈顯得氣韻生動。